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菏泽供卵生子-哺乳期可以吃猪蹄吗?
点击量:发布时间:2023-04-19 09:30

  哺乳期是可以吃猪蹄的。哺乳期的妈妈除了要保持饮食均衡外,还需要比普通人多吃一些高热量、高蛋白的食物,才能为宝宝提供足够的奶水。猪蹄富含高蛋白,当然热量也很高,非常适合母乳喂养的母亲。另外,在怀孕期间,妈妈需要用自己的营养来供给胎儿,在分娩时又要失去大量的血液,所以在产后很长一段时间内要注意营养,所以多吃一点猪蹄是应该的。

  另一个方面是猪蹄的美容作用,猪蹄中富含大分子胶原蛋白,是一种廉价的美容食品。大分子胶原蛋白,对皮肤有特殊的营养作用,表现在促进皮肤细胞对水分的吸收和储存,防止皮肤干燥起皱,使其饱满润泽,平整光滑。

  此外,猪蹄肉中的弹性蛋白也很丰富,它能使皮肤的弹性增加,韧性增强,血液循环畅通,营养供应充足,皱纹变浅或消失,皮肤显得细腻缜密,光洁白皙。所以各位妈妈在这个恢复期吃猪蹄除了补充营养外,还可以美容养颜。

  虽然吃猪蹄有很多好处,但哺乳期的妈妈要注意不要过量,因为猪蹄比较油腻,吃多了可能导致消化不良。

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