很多家长都很关心宝宝的健康，一旦发现宝宝身体不舒服，就会非常担心。有些家长发现宝宝睡觉时总是坐立不安，一直翻来覆去，怀疑宝宝生病了。

　　首先，孩子因睡眠浅而翻来覆去是正常的，只要宝宝找到舒适的睡姿进入深度睡眠，就会安稳下来，所以不用担心；但如果宝宝一直睡不好，那就要考虑是室内环境还是宝宝身体有不适症状，家长要帮助排除这种不适。

　　如果室内光线太亮，或者温度不舒服，湿度不舒服等，都会对宝宝的睡眠产生影响，导致宝宝睡眠不踏实，另外，如果宝宝身体不舒服，如肠胃不舒服，睡前吃得太饱或太饿等，也会造成宝宝睡眠不踏实，辗转反侧，所以家长要注意观察具体原因。

　　宝宝的休息状况是能反映宝宝是否舒适的表现之一。如果宝宝出现盗汗、惊醒、夜啼或其他明显的不适症状，家长要引起重视，最好尽快排除病因，到医院检查，根据病情合理治疗，保证宝宝的成长和健康。