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什么是多囊卵巢综合征(PCOS)?我想你们很多人都不知道:多囊卵巢综合症的典型症状之一是肥胖。日常治疗的最佳方法是什么?
什么是多囊卵巢综合征(PCOS)?
多囊卵巢综合征是育龄妇女中最常见的内分泌疾病。该病的原因在于中枢神经系统的垂体-卵巢轴、肾上腺、胰岛和遗传学。典型的临床症状包括月经不调、不孕不育、多毛症、肥胖以及随着年龄增长出现的胰岛素抵抗或高胰岛素血症和高脂血症。
为什么多囊卵巢病会出现肥胖的症状?
多囊性疾病往往导致体内激素的变化,如雄性激素增加和多毛症,随着雌性激素的减少,肌肉形成的速度和过程发生变化,由于胰岛素抵抗的发生,体内能量结构的吸收和内部消耗发生变化,因此,什么叫肥胖;所以这种肥胖会随着多囊性的治疗而转好,不仅是治疗减肥很重要。
多囊卵巢综合症的治疗。
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1.调整饮食
在多囊卵巢综合征的治疗中,控制和管理饮食很重要。治疗的重点是减少碳水化合物和脂肪的摄入比例,以遏制胰岛素拒服。控制饮食,增加运动和体育锻炼也能起到很大的作用。
因此,针对很多多囊卵巢综合症患者和大量月经不调、脸上长痘、身上长毛的胖女孩,也就是所谓的疑似患者,医生的建议总是要多运动,控制饮食。
2.增加体育活动
多囊卵巢综合征的一个典型症状是肥胖。如何减少体内多余的脂肪?最科学和有效的方法是减少食物量,限制饮食结构,增加体育锻炼。
目前,最有效和最流行的方法是。不用手的有氧运动+用器械进行有氧运动+科学的饮食结构(低热量、低脂肪、高蛋白)。同时,参加其他体育活动,如慢跑、爬山、骑自行车、羽毛球、滚球、跳远和游泳。它不仅能帮助你减掉脂肪,还能提高你的肌肉耐力,使你的身体健康,充满生机,这是任何减肥方法都无法取代的。
3.改变你的精神状态
以自信和快乐的心态面对挑战。患者往往认为多囊症是不治之症,因此在情绪上变得悲观,甚至厌世。在治疗多囊卵巢综合症的过程中,信心和良好的幽默感是非常重要的,只有拥有这种信心才能战胜疾病。
以上是对多囊卵巢综合征的一般知识的介绍。我希望朋友和熟人能够更多地了解它,并希望大多数病人能够很快康复。建议你在日常生活中多加注意。