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石家庄助孕生子微信群:妊娠期糖尿病的禁忌和适合的水果清单! 随着妊娠期糖尿病患者食用水果的原则。
点击量:发布时间:2023-06-21 09:31
一些含水量较少但含糖量仍较高的热带水果,如柿子、香蕉、葡萄等,虽然不是特别甜,但含糖量较高,血糖高的患者可以多吃一点,提高血糖,而血糖控制不好的患者最好不要吃,因为会进一步提高本来就不稳定的血糖。
禁止食用的水果清单&;适合妊娠期糖尿病患者食用。
被禁止的水果:1:
1. 香蕉。
香蕉中所含的糖分由葡萄糖和果糖组成,这两种单糖都能迅速被人体吸收,所以吃完香蕉后血糖会迅速上升。
2、荔枝
荔枝中含有的糖分由葡萄糖、果糖和蔗糖组成,吃完后也会使血糖迅速上升,而且荔枝还具有高度的炎症性。
3、柿子
柿子主要以葡萄糖和果糖为主,含糖量在14%以上,同样人体吸收很快,食用后血糖会迅速上升,高血糖的女性不建议食用。
4、葡萄
葡萄的含糖量也很丰富,尤其是葡萄糖,除了糖,葡萄中的钾含量也很高,所以不建议吃,否则血糖升高,高血脂也会加重。
5)红枣
红枣的含糖量非常丰富,尤其是单糖,吃了会使血糖迅速升高,对于血糖控制不稳定的人来说,少吃,晒干的干枣含糖量会更高,更要注意。
6.蔗糖
我想这个不用说也应该知道红糖的原料,含糖量有多高大家都明白,有妊娠糖尿病的女性最好不要吃,即使正常也要少吃。
可以吃的水果
1、石榴
石榴能促进体液平衡,解渴和杀虫。虽然它比较甜,但其成分中的铬对糖和脂肪的代谢起着重要作用,对糖尿病患者有益。
2)山楂
含有丰富的降解酶,它不仅能分解脂肪和油,还能确保菜肴的营养成分丰富。当它进入胃部时,能促进肉体的水化,这有助于糖尿病患者转化胆固醇。
3.奇异果
猕猴桃含有维生素C和其他维生素,是一种多功能的食物,脂肪含量低,纤维含量高,其中还含有丰富的微量元素,可以刺激人体保险的活性