俗话说的好，三月的孩子一年都不长! 想要狗宝宝的准妈妈和准爸爸们应该现在就行动起来，但在这之前，他们应该先读读这里!

　　怀孕绝对是一项需要体力和技术的工作，你需要先掌握一些基本知识。

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　　1.妇女的排卵期，简单地说，就是在月经周期的某一天排出卵子，并存活几天，所以蝌蚪必须在这个时候进入才有效!

　　2.基础体温，母亲的体温随月经周期波动，在月经周期开始时最低，排卵后体温上升0.3°C或更多，然后保持高位，直到下次月经或怀孕。

　　需要准备的物品

　　1.一个准确的电子温度计来测量你的口腔，最好是定期测量。如果你有良好的视力，当然可以使用普通的水银温度计。

　　2.一个能提供健康精子的耐心和执着的丈夫! 这是必须的! 这是必须的!

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　　1.测量基础体温：每天早上在同一时间睁开眼睛时不要移动嘴里的体温计，同时最好不要移动体温。

　　2.当第一次出现体温升高0.3℃以上时，立即做功课。最好不要提前做功课，以保持蝌蚪的强度和数量。孩子的出生是两个人的事。父亲必须做他能承受的和他必须做的事!

　　做完作业后，母亲将双腿交叉放在床头的墙上，将臀部压在枕头上，持续20分钟。在这段时间里，她将双腿稍微分开摇晃三四分钟，以使小蝌蚪更容易溜进去，然后闭上双腿，用毯子盖住它们，以保持温暖。

　　4.在保险期间晚上做一次作业，第二天早上再做一次，就可以了。然后继续测量基础体温，如果它停止下降，你就成功了。

　　还有其他建议是：1.提前三个月两个人一起吃叶酸父亲也要吃哦，毕竟孩子是两个人的事。

　　2.男性应戒烟戒酒，女性应避免辐射。3.验孕纸通常可以在中奖后10天内测出。

　　2.睡眠和护理：确保你有足够的睡眠、精力和体力，并确保你能将工作和休息与正常的生活和娱乐相结合。准妈妈要学会科学生活，采取现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，不吸烟，限制饮酒，在月经期或产后等特殊生理期不发生性关系。

　　3、运动和饮食：经常进行体育锻炼，如有氧运动、跑步、散步、球类运动、游泳、跳舞等，可提高体力和造血功能。

　　4、饮食：女性应多摄入含锌蛋白质、铁和铜等必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食品。这些食物包括动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鸡蛋、豆制品、黑芝麻、红枣、花生和新鲜蔬菜、水果等。