对于女性来说，不良的生活习惯、饮食习惯和生殖系统病变都会导致月经异常，所以女性不要忽视月经异常的现象，要注意情况的严重性。以下是改善月经量的方法。

　　月经量少且颜色深有什么影响？改善月经量少的调理方法。

　　1. 会导致痛经的发生

　　在临床上大多数女性月经量少而黑，没有及时治疗和调理就会并发痛经，痛经是由于体内气血淤积不能顺利排出而引起的。

　　2、会导致一些妇科炎症的发生

　　当女性的经血不能顺利排出时，就会积聚在子宫腔内，甚至通过输卵管到达盆腔，从而导致盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

　　3、可导致备孕失败

　　在月经量少的情况下，可能会出现卵巢功能异常，从而导致女性受孕的几率降低，使处于备孕期的女性备孕失败。

　　月经量少且颜色深有什么影响？改善月经量少的调理方法。

　　1、保持良好的心情

　　女性如果长期处于抑郁状态，可能会因为内分泌失调而出现月经不调，所以女性不要忽视心情对月经和健康的影响。

　　2、注意卫生护理

　　女性朋友一定要做好私处的日常卫生护理，尤其是经期的卫生护理，以免因卫生护理不到位而发生感染，对正常生理周期也有影响。

　　3、多吃食物，补充气血

　　在饮食方面，女性不仅要注意均衡饮食，还要多吃一些补气血的食物，如红枣、红糖、桂圆等。

　　提示。女性月经低而黑与自身气血不足、经血不畅、气滞血瘀有很大关系，如果不及时治疗和调理，还会导致严重的痛经、头痛、宫颈炎、面部痤疮等情况，所以请一定要及时到专业正规医院进行检查和治疗。

　　月经量少、颜色深有什么影响？希望女性朋友在日常生活中养成健康的饮食习惯和生活习惯，尽量避免月经异常，注意多吃补血的食物，对调理身体有很大帮助。