一般来说，孕妇产后气血虚弱，抵抗力下降，加上产后出汗较多，毛孔常处于开放状态。如果在温暖的房间里呆久了，突然遇到去寒冷的室外，温差的急剧变化会使产妇在坐月子期间受寒。那么，产妇在坐月子期间如何才能有效预防感冒发作呢？

　　岳阳借卵

　　1. 经常搓手

　　手上有很多经络和穴位，经常搓手可以促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高抵抗感冒病毒的能力。

　　如果脚部受凉，会反射性地引起鼻粘膜的血管收缩，使人容易受到感冒病毒的侵袭。新妈妈们要注意脚部的保暖，最好随时穿上袜子。

　　新妈妈卧室的温度最好保持在20-24℃，但在注意保温的同时，也要注意通风，每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟。空气干燥时，可以在房间里放一个加湿器或一盆水，这样也能起到预防感冒的作用。

　　新妈妈出汗多，衣服和被褥经常被汗水浸透，容易使病菌繁殖和生长。因此，新妈妈的衣服和被褥要勤换勤晒，这样不仅可以保持清洁，还可以借助阳光中的紫外线杀死病菌。