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中国妇女在产后必须 "退休 "一个月,即坐月子,在家里专心养身。一句古老的谚语说:"月子里坐不好的人,到老了就会生病";月子里坐得好的人,将来就会强壮健康。
无论这些说法多么科学,中国妇女世世代代都在这样做,没有人敢于用自己的身体质疑这些传统。现在让我们来看看北方和南方对月光的一些补救措施。
这个月唯一的美味是酒蛋。我母亲说,她生我的时候,那桶米酒充满了香味。在生产前半个月,我母亲也开始泡糯米,蒸糯米,浇酒,用毯子包起来,等待孩子出生。
到了吃的时候,就带着里面的甜酒馅吃,煮熟后打上鸡蛋花或荷包蛋,再撒上红枣、姜和红糖。当所有不加盐的汤水在整个月内无休止地浇灌时,每天早晚的一碗甜酒蛋是我最期待的美味佳肴。江西省何燕 编者按:米酒是几乎所有南方妇女在月经期间的家庭疗法。该酒营养丰富,含有糖、有机酸和维生素B1和B2。它能补气、活血、化淤、消肿,是哺乳期妇女促进乳汁流动的理想选择。加入红枣和红糖也是一种很好的补血剂。需要注意的是,酒汤自然是热的,如果每天饮用很容易上火,所以要根据情况来吃。它对妇女调节月经也有好处,所以可以尝试一下。
艾草水:洗去产后的痛苦 在传统的月经中,洗澡是大忌。事实上,你可以洗澡,但这取决于你用什么。
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1、我一出院,我母亲就开始用艾叶煮水,让我洗澡。这对我来说太繁琐了,所以我偷偷地用了一次热水锅炉,只是之后就感冒了,赶紧又用艾草水洗。我个人认为,这种传统习俗有一定的道理。南昌市李慧艳编者按:艾草具有消毒、驱污、杀虫等保健作用,用艾草叶洗澡是很好的。用艾草水泡产妇或上香,有调理气血、驱寒除湿的作用。使用时,将艾叶冲洗干净,放入锅中,煮沸10分钟后捞出。
2、红枣炒米茶:我变白变红了 我这个月印象最深的是嫂子给我做的红枣炒米茶。起初我并不在乎效果,所以我只是每天把它当水喝,但令我惊讶的是,一个月后我有了一个意想不到的结果:我每天都有好胃口,而且皮肤更红了。
3、取红枣、枸杞、黄芪、党参、东北大米各一把。将锅烧热,将东北大米炒至微黄,加入两大碗水,转入汤锅,加入红枣、枸杞子、黄芪和中国人参,煮沸后转为中火,再炖一个小时。一旦煮沸,你可以把它倒入水壶,在路上喝。编者按:红枣具有健脾胃、养心神、安神、养血的功效。此外,炒饭有暖胃的作用,所以准妈妈可以更好地吸收。在福建和海南,分娩时不喝纯净水是一种禁忌。在福建,干龙眼与党参一起蒸熟后当水喝,以消除湿气和祛风。在海南,黑豆被煮熟后,在水中加入红糖。
范正伦:北京平心堂诊所的著名中医。
北方的农历新年粥:每顿都是一碗小米粥 至今,我还记得农历新年时常说的一句话:"想怎么坐这个月亮就怎么坐"。每天吃鸡蛋、芝麻和一碗粘稠的小米粥太无聊了。
当时,我的父母和岳父岳母照顾着我。婆婆说:"月子里的病要治,现在只生了一个孩子,生了就没机会治了。" 因此,没有玩弄食物,也没有一整套规则,无论如何都没有用。
起初,喝黄小米粥和吃芝麻鸡蛋都很美味。但当你十天没吃东西的时候,即使是最香的美味也会让你发疯,我甚至梦想着吃煎饼、米饭和各种炒菜。在我关于拒绝小米粥的抱怨被无数次驳回后,我认命了,继续努力在全家人面前吞下无尽的鸡蛋和小米粥。五谷中最好的是小米,正如中医所说,小米粒是生命之谷,是妇女产后的最佳补品。最重要的是,它是大米中最好的部分,可以支持脾脏和治疗儿童的腹泻。
在这里,我想说的是:"在这里,我们要做的是把我们的工作做好。"在这里,我们要做的是把我们的工作做好。
编辑提示:这些烤馒头片对健脾胃有好处。范正伦说,感冒胃溃疡不需要吃药,可以回家天天吃烤馒头片,吃一年。因为馒头是用麦子做的,是温热的,再加上烘烤,火候就更大了,对脾胃虚寒很有好处,而调理脾胃重在饮食不在治疗。
农夫山泉红枣汤:最适合产妇在冬季食用 山东妇女永远离不开农夫山泉,这是对经期的大补。每天早上,妇女都要吃两到三汤匙的阿胶枣汤,以滋养身体,促进乳汁分泌。