许多人只知道女性需要密集地准备怀孕，但他们不知道男性准备怀孕也非常重要。由于胚胎是由精子和卵子组成的，精子和卵子的质量同样重要，卵子来自女性，精子来自男性。

　　男性需要做的备孕工作之一：身体检查。

　　男性和女性都可能有隐性疾病的基因，这些基因如果传给胎儿，会导致先天性疾病，影响胎儿的健康发育和成长。在准备怀孕之前，男性还应该进行彻底的身体检查，以排除可能影响生育的炎症和遗传性疾病。

　　男性在备孕前的第二项准备：加强身体。

　　一般来说，健康的人也有更强的精子活力，他们生下的孩子也更健康，更不容易生病。一些健康状况不佳的男性在受孕前需要做大量的运动，以加强他们的身体，确保受精时精子的质量。精子质量差会导致不成功的受孕尝试或质量差的胚胎难以受孕。

　　男性的受孕准备#3：停止吸烟

　　许多男性有吸烟的习惯，而那些吸烟的人有一种不容易戒掉的瘾。但是，在准备怀孕前和女性怀孕期间，男性需要戒烟，因为香烟中的成分会干扰宝宝的正常发育，甚至造成宝宝的畸形，所以男性需要戒烟。