卵巢是女性身体中最重要的器官之一，具有排卵和分泌雌性激素的重要功能。排卵使妇女能够成为母亲，雌激素维持并促进女性的第二特征。年轻的美貌、丰满的乳房和苗条的身材是卵巢赋予女性的。

　　在正常妇女中，卵巢的功能在45至50岁左右开始下降。然而，由于环境条件的恶化和社会压力的增加，近年来，许多妇女在30岁之前就出现了卵巢早衰，门诊部甚至看到越来越多的十几岁的妇女。卵巢功能的下降直接影响到雌激素的分泌和正常排卵。如果妇女不及时保留卵巢，她们很快就会出现闭经、无排卵、乳房萎缩、黄褐斑和身体臃肿，最终成为 "早衰 "妇女，从成熟妇女变成老年妇女。

　　综上所述，卵巢早衰的原因有以下几点。

　　● 无明确原因的继发性闭经：这是卵巢早衰的最重要形式。临床症状是月经稀少，随后闭经，并伴有更年期症状，如潮热和易怒，以及内、外生殖器官萎缩。

　　促进排卵以增加怀孕的机会：这种做法对卵巢有很大的损害。

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　　1、● 过度减肥：身体脂肪急剧减少，因为合成雌激素的主要原料是脂肪，身体脂肪过少导致雌激素合成不足，引起闭经，进而抑制卵巢功能。

　　2、● 过度的心理压力：导致植物神经的功能紊乱，损害身体的内分泌调节，导致卵巢功能过早衰退

　　3、抽烟和喝酒：香烟中的尼古丁和酒中的酒精会干扰卵巢的正常代谢。

　　4、卵巢早衰的第一个迹象是月经不调，然后转为闭经。许多妇女在很长一段时间内不认为自己有闭经，只是在不孕时才注意到。一旦出现闭经，妇女很快就会出现黄褐斑、不孕症、潮热和出汗、乳房肿块、心血管疾病以及由于缺乏雌激素和孕激素而导致脂肪代谢紊乱。

　　卵巢保养从饮食和生活习惯开始。定期进餐，不要挑食，并获得身体所需的所有营养物质。多吃蛋白质食物，如牛奶、豆浆、鱼和虾。蛋白质能保护卵巢健康，促进卵巢修复。如果卵巢早衰的症状特别明显，如长期月经不调、有斑点、发胖等，这些女性不仅要坚持每天喝1杯牛奶和豆浆，还要每天早晚各服用两粒姚园宝春，以改善卵巢的生理功能，最大限度地延缓卵巢衰老，使女性的健康和美丽维持得更久。

　　科学的生活习惯可以对你的卵巢产生非常积极的影响。你需要合理安排你的生活节奏，限制你的夜生活并结合工作和娱乐。适当的体育活动可以促进卵巢和其他生殖器官的新陈代谢，以及血液循环。因此，坚持每天40-60分钟的体育活动。过去曾吸烟的妇女必须立即停止吸烟。另外，喜欢饮酒的女性应该开始控制饮酒量，只喝一小杯。

　　重要的是以科学的方式预防卵巢早衰，而不是求助于美容院来维护卵巢。卵巢护理需要切实可行的措施，渗透到你生活的每一个细节，一两个小时的按摩或芳香疗法是不够的。