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很多准妈妈都希望顺产,因为在我国,顺产是公认的最佳分娩方式,它比剖腹产的风险要小,而且产后第二天就可以起床,对宝宝来说,顺产的效果更好。有些产妇选择顺产,但不得不选择剖腹产,主要是由于宫颈口由于多种因素导致打开速度慢、难度大,为了保证母婴健康,只能选择剖腹产,尤其是年轻妈妈。
打开子宫口的过程也被称为开指,因为我们都知道,在正常分娩中,必须打开十个指头,胎儿才能出来。然而,在以下情况下,打开子宫颈口会有困难。
在大多数情况下,从分娩开始到打开子宫颈需要11-12小时,有些情况下需要24-36小时。
虽然怀孕后你需要增加食物的摄入量,以满足发育中的胎儿的需要,但均衡和充足的饮食就足够了,你不应该暴饮暴食,变得超重。有些孕妇认为吃得越多,胎儿就越好、越健康,但她们没有意识到,如果吃得太多,很可能会变得肥胖并出现并发症,而且胎儿会长得太大、太巨大。一旦胎儿大了,做剖腹产将非常困难,更不用说更快地打开子宫。
分娩前你要忍受疼痛,这种疼痛有轻有重,难以忍受。有些孕妇比较紧张,特别焦虑,由于她们过度紧张,体内肌肉僵硬,不能像其他人那样放松,子宫的打开速度就比较慢。
子宫的打开取决于宫缩的强度: 如果宫缩有规律,子宫就会慢慢打开,随着时间的推移,宫缩越强,子宫就会打开得越大。宫缩的强度与孕妇的体力有很大关系: 如果孕妇在怀孕期间不运动,体力低下,身体各方面的效率较低,宫缩就不会很强,子宫颈就很难打开。
对于第一次怀孕的母亲来说,可能是第一次经历分娩的痛苦和打开子宫的痛苦,所以她们很紧张,这阻碍了打开子宫的速度。只有经历过这个过程的母亲才能理解这个过程。婴儿通过产道下降,母亲的子宫从1指到10指的缓慢打开,不能用一两句话来概括。因此,对于第一次做母亲的人来说,知道如何快速打开子宫以减少分娩的痛苦是很重要的。
当你第一次分娩时,你需要提前知道如何开口,特别是当你第一次分娩时,这些方法可以帮助你快速开口,减少分娩的风险,你需要知道。
随着分娩的临近,母亲会感觉到宫缩的疼痛。只要你的羊水没有破,你就可以和家人一起运动。找一面墙蹲上蹲下,爬楼梯,在平地上行走或做生育舞蹈等,都有助于抬高和降低头部,加速子宫的打开。运动还可以分散准妈妈的注意力,缓解紧张和焦虑。
刺激乳头也有利于加快子宫的打开。你可以用毛巾温暖乳头,并在其间摩擦,这种电击感会刺激身体释放催产素,促进收缩。
如果子宫口开得很慢而且很痛,可以在医生的建议下使用催产素注射。注射催产素的效果很快,可以缩短宫缩,缓解疼痛。
打开子宫是一个痛苦的过程,让人心烦意乱,所以母亲一定要放松,不要太紧张。只有当宫缩强烈时,宝宝才能被宫缩慢慢推出子宫。所以为了让宝宝健康安全地出生,你需要放松,和宝宝一起努力。
分娩球是一个带有靠背的大橡胶球,母亲可以非常舒适地坐在上面,类似于一个软沙发。球的主要功能是以柔软和灵活的方式移动母亲的身体,使她可以选择更舒适的姿势进行分娩,从而缓解疼痛。这种分娩方法可以使母亲的骨盆放松,移动或翻转婴儿到更好的位置,以利于降低头部,当翻转时,婴儿自然灵活地转动,以加快分娩速度。
随着分娩的进展,子宫颈在宫缩的作用下逐渐扩大,直到子宫口被填满,达到约10厘米,婴儿的头部可以通过,这个过程称为 "宫口开放"。这个过程被称为 "开口"。这个过程对经产妇来说通常需要6-8小时,对初产妇来说可能需要24-36小时,所以提前做好准备是很好的。建议你自己在怀孕期间进行足够的运动,以便为分娩的后期阶段做好准备。