哺乳期可以吃金针菇。一些母亲担心在母乳喂养时吃金针菇可能会返奶。事实上，金针菇的蛋白质含量很高，可以增加母亲的乳汁分泌，但脾胃虚寒时最好不要吃金针菇。

　　蘑菇含有一种叫做蘑菇碱的物质，可以增加身体对癌细胞的抵抗力。经常食用这种蘑菇还可以降低胆固醇，预防肝病和胃肠道溃疡，并提高身体的正能量。它还可以降低胆固醇，预防肝病和胃肠道溃疡，并增强身体的活力。

　　它还可以抑制血脂的上升，降低胆固醇，预防心血管疾病，抗疲劳，抗细菌和炎症，清除重金属盐和抗肿瘤。哺乳期的母亲食用它还可以预防和对抗癌症。

　　研究发现，金针菇的氨基酸含量非常高，高于一般的蘑菇，尤其是赖氨酸的含量，能促进儿童的智力发育。