虽然在炎热的天气里，洗澡是宝宝皮肤护理的一个重要部分，但穿衣和吃饭也同样重要。

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　　1、这在炎热的夏季尤其重要，因为棉花透气、柔软、吸汗，有助于保持宝宝的皮肤干燥。儿童的夏季服装应剪得宽一些，以便穿得舒服，不妨碍儿童的活动。

　　2、现在生活好了，很多家长总是给孩子穿上新衣服，这是件好事。然而，从科学的角度来看，有一些问题，特别是在夏天。由于新的棉制品有一层纸浆，穿的时候不太耐穿，而穿旧衣服时，那层纸浆就消失了，棉纱的纤维也很细，孩子穿这些透气性好、薄的棉制品是最舒服的，不过。

　　3、至于营养，皮肤是孩子的第二张脸，适当的营养表明孩子的皮肤是红润而有弹性的。在炎热的天气里，儿童通常没有什么食欲。因此，父母应该为他们准备清淡、有营养的食物，如绿豆粥、鸡蛋羹、清蒸鱼、丸子汤和凉菜。饮水对于夏季的婴幼儿尤为重要。一般来说，婴幼儿体内有更多的水，交换更多的体液，所以他们每天需要的水比成人多。婴儿每天每公斤体重需要大约150毫升的水，在夏季甚至更多。

　　4、因此，重要的是，婴儿和儿童在炎热的天气里不要忘记喝水。为婴幼儿补充水分的正确方法是让他们定期喝一定量的水，很多时候少 "喝"，不要想着让他们在口渴的时候才喝。这是因为当孩子口渴时，意味着身体的细胞已经脱水，这对皮肤的健康不利。

　　刺热很重要 刺热、虫咬皮炎、黄水斑和沙尘皮炎是婴儿和儿童在热天最常见的皮肤病之一。热刺通常发生在婴儿的头部、面部、胸部和腋下，是由出汗不畅引起的。为了避免热疹，带孩子到阴凉、开阔的地方玩耍，这样孩子就不会出太多的汗。如果您的孩子出汗，请用柔软的毛巾擦干，并尽快用温水清洗，使汗水蒸发掉。

　　有一些预防和治疗热衰竭的小药方，父母可以尝试。取十滴水，加入热水中，让孩子洗澡；取少量枇杷叶煎煮，将液体加入洗澡水中，让孩子洗澡；取一根刚切开的黄瓜或冬瓜，擦在孩子的患处；取新鲜的丝瓜叶，洗净后碾碎，用干净的纱布捻成汁，涂在孩子的患处。