养育宝宝的方法有很多，这个月我们将向您介绍一系列的胎教方法，包括营养、运动、语言、声音、情绪和环境。

　　运动是胎儿生长和发育的一个重要部分。早在怀孕的第七周，胎儿就开始自发地运动。

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　　1、胎儿可以眨眼、吞咽、拍手和握拳、抬起手臂、移动腿、转动身体、翻筋斗和游泳--它可以做任何事情。通过这种方式，胎儿的骨骼、肌肉和器官得到训练和发展，胎儿在运动中成长。当怀孕达到第18周时，母亲可以清楚地感觉到胎儿在她肚子里的运动。

　　2、胎儿的生命也包括运动。胎教理论主张对胎儿进行适当的、及时的刺激和训练，即在适当的时候进行一些 "运动式 "胎教，以促进胎儿的身心发展。

　　3、有人建议，在怀孕的第三或第四个月后可以对胎儿进行宫内运动训练。仰卧，全身放松，用手抚摸腹部，用手指轻轻按压腹部的不同部位，观察宝宝的反应。开始时动作要轻，时间要短，几周后，当胎儿已经习惯了这些动作，就会有积极的反应。在这个阶段，你可以稍微增加运动量，每次持续5分钟。

　　怀孕6个月后，可以抚摸腹部，用手轻轻挤压，帮助宝宝在子宫内行走，当宝宝口吃时可以用手轻轻安抚。这在伴随着音乐和谈话时尤其有效。