温水的舒缓作用本身就能缓解疼痛，但这并不意味着没有其他方法可以缓解分娩和背痛的痛苦。你可以尝试以下一些方法来缓解水中分娩时的疼痛。但许多人对水中分娩仍然知之甚少，认为它不可靠。下面我告诉你，水中分娩是否能缓解疼痛，以及水中分娩是否安全，让大家一起体验。

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　　Advil也被称为氧化亚氮止痛，是一种氧化亚氮（笑气）和氧气的混合物，可以根据需要通过喉咙和舌头或面罩吸入。它只是一种温和的止痛剂，但它能削弱宫缩。雄激素可能会使您感到有点头晕或不舒服，但只要您停止呼吸，您就会感觉恢复正常。

　　在游泳池中使用Advil是安全的。如果气体太弱，使你昏昏欲睡，很容易在水下滑倒，所以你肯定要有人陪着你。

　　尽管如此，在医院里，Advil并不是唯一的选择，在分娩前就可以找到合适的止痛药。

　　当母亲躺在分娩池中时，分娩伙伴或助产士可以按摩她的肩部或背部下部。温水和按摩的结合可以使人非常放松。

　　温水可以帮助你平静下来，放松你的呼吸。当你进入游泳池时，深呼吸可以帮助你放松肌肉，使分娩更容易。

　　分娩池是一个私人空间，在这里你可以不受干扰地专注于分娩。水的镇静作用可以帮助你屏蔽世界，并在每次收缩时慢慢呼吸，想象宝宝随着每次呼气向你的泳池深处移动。在两次收缩之间放松和休息，直到下一次收缩开始。

　　以下的止痛方式不适合于分娩。

　　杜邦、吗啡或其他可注射的麻醉剂。它们可以使你困倦。

　　硬膜外。这包括将一根细管插入你的背部。

　　是的，婴儿的健康将继续被监测。助产士使用防水的多普勒听婴儿的心音，不需要将腹部抬到水面以上。如果医生担心胎儿，他或她会要求你离开骨盆。这些检查可能是多普勒或连接在腹部的电子传感器。如果你看到婴儿情况良好，你可以回到分娩池。

　　助产士会以不同的方式监测你，利用她所有的经验让你放心，你做得很好。她会观察你，与你交谈，观察你的肤色。你的血压和体温也会定期检查，如果她认为有必要，她还会做一个内部检查。