相关文章
有的时候,女性自身有问题,有的时候,胎儿有问题,有的时候,家庭原因等等。一般来说,引产胎儿的情况不是孕早期,而是基本在孕中期或孕晚期,如果女性在孕晚期做引产,这不亚于一次分娩,所以女性也要补充好营养,才能尽快恢复。
引产后适合吃的食物
一般来说,引产后除了坐小月子外,适宜补充蛋白质、维生素、矿物质等元素,不宜吃腥辣之物,也不要受凉,以免落下宫寒的毛病,而且女性不宜吃一些大补的食物,以免引产后子宫收缩,对子宫不利。
引产后适合吃的含蛋白质的食物
推荐5种对女性引产后有帮助的食物。
1. 蛋白质:有很多食材不能从蛋白质,如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等,可以补充人体所需的蛋白质。
2. 淀粉:莲藕不仅含淀粉,还含有丰富的维生素,对消除淤血和促进饮食有很大帮助。
3.蔬菜:黄花有祛瘀的功效,还能补充体内缺乏的维生素C,另外还能防止引产后的异常出血,忌生吃黄花应煮熟吃,因为黄花中含有秋水仙碱,不煮熟进入体内会被组织氧化,从而生成二秋水仙碱,经研究二秋水仙碱是剧毒物质,对人体胃肠、必泌尿系统有很大危害。
4.水果:选择一些热性的水果来吃,不要吃寒性的水果,一般热性的水果有葡萄、桃子、苹果、樱桃、猕猴桃等。
5.零食:引产后也是可以吃零食的,只要这些零食没有腥味和辛辣刺激即可,如花生、夏威夷果、松子、杏仁、核桃等坚果类零食。引产后的最佳食谱
一般来说,女性在引产后,卧床休息6小时就可以下地走动,严重的卧床休息可能要一周左右,只要不是大出血的情况,建议适当走动,这样可以促进宫腔内残留物的排除,在食物方面我推荐以下做法。
粥的种类很多,如莲藕瘦肉粥、黑桃瘦肉粥、鸡蛋粥、青菜粥等,不由容易消化,还能避免宫缩,帮助身体恢复,不要用蟹粥、虾粥、螺蛳粥等寒凉食物。
术后女性适合吃粥
喝汤是个技术活,当然如果有时间,小火慢炖,谁都可以做一锅好汤,建议吃猪脚汤、排骨汤、母鸡汤、鸭子汤等,搭配萝卜、花生、杏仁、核桃效果更好哦,不要吃什么甲鱼汤、鱿鱼汤、海带汤等食物。
煲汤有助于女性产后恢复
选择猪肉作为主料,搭配一些维生素含量高的蔬菜,混合在一起效果会更好,当然还有煲汤之类的,只炒一些蔬菜也是可行的,另外生黄花需要炒着吃,而干黄花泡水后可以直接炖汤。
女性引产后也可吃炒菜
引产的风险和生孩子差不多,虽然没有生孩子那么大,但现实情况也差不了多少,尤其是中国女人的身体没有外国女人那么强壮,她们在引产或生孩子后,自己的体力不够,这个时候丈夫需要承担更多的责任,合理安排自己的时间,多花点时间在妻子身上。
人工流产后的注意事项
医院会检查女性的身体是否有异常,确定没有大问题后才会出院。
1. 不能洗盆浴
女性在引产后不能洗澡或游泳,最好是淋浴,这样可以减少细菌感染的机会。
2、保持清洁
产妇要保持私处清洁,可用妇婴专用卫生巾,早晚清洗外阴,始终保持私处干燥,内裤最好消毒,用开水烫一下就行了。
3、禁止房事
女性在引产后,私处恢复周期比较长,最好不要有房事,可以私下做一些按摩,这对术后恢复有帮助。
4、术后观察
术后一般要复查,医生给的复查时间不要忘记,另外长时间出血的患者,或者流产未干净的,需要及时就医。
引产后注意复查
身体是革命的本钱,不必低估引产对身体的伤害,认为自己引产后身体没有异常就不去医院复查,往往一些重大的隐性疾病就是这样慢慢发展起来。