妊娠期糖尿病可以通过均衡饮食来预防。

　　当病人第一次被诊断出患有妊娠糖尿病时，她可能不知道，并担心自己吃得太多或吃错了食物，这可能导致血糖水平上升和不稳定的情况，影响婴儿的健康。

　　妊娠期糖尿病的均衡饮食

　　妊娠期糖尿病患者应注意每天均衡饮食，摄入足量的谷物、蔬菜、水果和脂肪，不要吃得太不均衡，否则会影响身体对营养物质的吸收。

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　　1.妊娠期糖尿病患者不应省略主食以控制食物总量，因为这有时会影响胎儿的生长。

　　2.确保每天吃一个鸡蛋和一盒牛奶，以补充体内的氨基酸，提高孕妇体内的营养吸收。

　　3.确保你吃豆类和肉类，不要因为害怕发胖而减少它们的消费。

　　4.多吃蔬菜，适量吃水果，尤其是水果中含有较多的果糖和葡萄糖，当孕妇的血糖比较稳定时，可以适量食用水果。

　　5.坚果的营养价值较高，但由于它含有较多的热量，如果摄入过多会影响血糖的稳定，所以应注意坚果的食用量。