对于女性来说，吃什么能促进卵泡发育是一个非常重要的问题，因为如果卵泡发育不好，就会对生育能力产生影响，严重时还会导致不孕。专家说，女性需要注意自己的饮食，以促进卵泡发育，这里有一些重要的食物，我想与你分享。

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　　1、有卵泡发育异常等症状的妇女可以通过喝水鱼汤来调节月经，最好是从月经的第5天开始。月经5天后，买一条1公斤重的鱼，在汤中加入枸杞、红薯肉、中国红薯和其他草药蒸约45分钟。

　　2、该手术并不复杂，准备工作非常容易，而且对调节卵泡发育不良也非常有效。这是一个帮助女性卵泡发育不良的好方法，更重要的是，喝这种汤没有任何毒副作用。

　　3、专家还建议，经常患卵泡发育不良的妇女应该食用黑豆来调节它。例如，在月经后和排卵前，妇女可以食用黑豆奶、黑豆汤和黑豆来调节月经。

　　4、之所以吃黑豆可以调节卵泡发育不良的问题，是因为黑豆中含有大量的植物雌激素，可以有效促进卵泡的发育，还可以帮助女性起到补充雌激素的作用。在谈到妇女应该吃什么来促进卵泡发育时，黑豆也是一种重要的补品。

　　卵泡发育异常的问题在女性日常生活中比较常见，我国中医指出，卵泡发育异常的女性在日常生活中应适量多喝生姜红糖水，因为它有很好的温补子宫、活血的作用。

　　子宫寒冷是导致妇女卵泡发育异常的主要原因。因此，要多注意保持子宫温暖，以促进卵泡发育，产生健康和成熟的卵子。