在深圳试管婴儿怀孕期间，准妈妈可以多吃的零食有哪些呢？"深圳试管婴儿 "是指在深圳试管婴儿期间，准妈妈可以多吃的零食有哪些呢？今天，中国试管婴儿网为大家总结了几种准妈妈在试管婴儿怀孕期间可以吃的零食？这些零食不仅营养丰富，而且是低糖、低热量、高膳食纤维的食物。

　　深圳试管婴儿怀孕期间准妈妈可以多吃的几种零食？

　　1、核桃

　　核桃是公认的孕期营养价值高的食物，其本身含有丰富的维生素E、亚麻酸和磷脂等。怀孕期间，妈妈的宝宝消耗的营养和体力较多，会导致准妈妈的免疫力下降，精神不佳，而吃核桃可以很好地帮助准妈妈提高免疫力，有效补充不足，同时核桃中的磷脂有助于胎儿的大脑和神经系统健康发育。

　　2、南瓜子

　　南瓜子具有降低血糖、减轻水肿、预防便秘、缓解烦躁的作用。南瓜子的锌含量是鸡蛋的7倍，高锌含量有助于胎儿身体的发育，炒熟的南瓜子中含有丰富的叶酸，可以预防胎儿神经管发育缺陷。因此，孕妇吃南瓜子可以预防胎儿的先天性畸形。

　　3、栗子

　　栗子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等营养成分，具有健脾胃、补肾筋、活血止血的功效，准妈妈常吃栗子，不仅健身健骨，还有利于骨盆的发育和成熟，消除孕期疲劳。

　　4、葡萄干

　　由于葡萄干中钙、磷、铁的相对含量较高，且含有多种维生素和氨基酸，是孕妇的良好补品。它能补气养血，温补肾脏，对贫血和血小板减少有良好的效果。点击咨询，了解哪家深圳试管婴儿医院适合你

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　　5、酸奶

　　怀孕期间，准妈妈们可以多吃一些酸奶，因为酸奶中含有丰富的营养物质，可以帮助准妈妈们增强抵抗力。"酸奶 "可以帮助准妈妈们增强抵抗力。

　　6、红枣

　　红枣对孕妇极为有益，因为红枣中含有丰富的叶酸，能促进胎儿神经系统的发育，而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿大脑发育，促进胎儿智力。孕妇常有躁动不安的情况，吃红枣可以养血安神，舒肝解郁。