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绵阳a卵b怀高端群:给婴儿多喝西红柿汁促进发育
点击量:发布时间:2023-04-03 09:31
孩子们最喜欢的就是喝酒了。因此,为什么不让妈妈们参与进来,制作有营养的、有助于孩子成长的果汁呢?
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1、让孩子正确地吃蔬菜可能有点困难,所以把它们榨成汁是一个好主意。湖北省中医院儿科的刘晓英教授解释说,纤维素的作用就像海绵,可以结合水和无机物,刺激肠道蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间。这对经常有不喝水和吃粗粮习惯的儿童尤其重要,他们经常因为贪吃而不排便,导致大便干燥和便秘。
2、番茄特别适合成长中的儿童,因为它不仅含有纤维素,还含有番茄红素、糖、维生素A、B、C和D,以及有机酸和酶。
3、不仅如此:番茄汁也适合牙齿发育不全的婴儿饮用。番茄汁很容易制作。新鲜的西红柿洗净后切成小块,放入榨汁机中,自动榨出果汁,也可以加入适量的糖或蜂蜜来饮用。
刘教授强调,不同的蔬菜汁应均衡饮用,切勿偏食。可以交替使用番茄汁、胡萝卜汁、芹菜汁、卷心菜汁等,如果天气不暖和,应该把蔬菜汁加热后再给宝宝喝。
此外,蔬菜汁可以通过增加食物在胃中的停留时间,减缓食物的消化和吸收,来对抗儿童的肥胖症。