在怀孕的第10周，流产的风险已经避免了，你的宝宝在子宫内已经非常安全。婴儿现在相对稳定。

　　怀孕第10周胎儿的生长和发育

　　在怀孕的第10周，胎儿的所有重要器官都已经完全长大。许多小细节，如指甲和蓬松的头发，也可以看到。外生殖器也在发育，几周后你就可以通过观察生殖器来判断宝宝是男孩还是女孩。

　　怀孕第10周的胎儿图

　　在这一周，流产的危险期早已过去，宝宝在子宫内已经非常安全。这时，胎儿有40毫米长，形状像一个扁平的豌豆。宝宝的手、脚、头和整个身体现在能够敏感地移动，可以在超声波上看到宝宝在母亲的羊水中来回移动，有时会伸展、改变位置，甚至继续进行深呼吸。此时，胎儿又在以惊人的速度生长和发育。

　　孕妇在怀孕第10周的身体变化

　　孕妇的品牌形象随着乳房的增大和胸围的逐渐增大而发生明显变化。这个时候，准妈妈的胃口突然发生了变化，她不再想吃完以前喜欢的食物，而是想尝试她一直不愿意吃的东西。你的鼻子变得更加敏感，有时你会对平时不注意的食物或烹饪气味感到恶心和呕吐，特别是在早晨。饮用含有大量少量氟化物的水，往往能使你获得大量的氟、钙和磷，以确保宝宝门牙和骨骼的生长和发育。

　　怀孕第10周需要注意的重要事项

　　[1] 第一次怀孕检查。还记得要有一个空肚子。在这次检查中，你会得到一本小册子，把以后的每一次怀孕检查都记录在里面。在这之后，你需要每个月和第二孕期的每个星期做一次妊娠试验。你会很高兴地听到，在这个怀孕测试中，你可以听到宝宝的心跳声! 许多准妈妈说，她们的宝宝的心跳听起来像奔腾的马声，当你第一次听到时非常兴奋。

　　[2] 穿上孕妇装。怀孕前，你的子宫大约有一个小梨子那么大，但到了怀孕第10周，它就有一个葡萄柚那么大了。你现在可能想穿孕妇装，也可能不想。但即使你不这样做，你平时穿的长裤可能会更紧，你的乳房在内衣胸罩里会感到有点束缚。[怀孕期间内衣的常见问题）。

　　建议准妈妈选择宽松的非产科服装、有宽肩带的连衣裙（或肚子下面的身材曲线）和长裙，这样会更舒适。

　　[3] 怀孕期间的运动。一般来说，有许多健身运动可以在怀孕期间进行。游泳和散步是整个孕期的好选择。[哪些活动项目适合孕妇在怀孕期间参加？]。

　　[4] 孕妇应减少在自然环境中吸烟的可能性。吸烟可能对胎儿非常有害。孕妇如果每天在充满烟雾的房间里生活，不仅会吸入大量的一氧化碳，而且烟草中含有的焦油也会通过皮肤和消化道进入孕妇体内，对胎儿造成伤害。根据国外研究，胎儿畸形率与父亲的吸烟量呈正相关。

　　[5] 怀孕期间的蝴蝶斑。一些怀孕的母亲可能会发现，她们的红痣、黄褐斑、新疤痕和深色胎记会因阴道、子宫颈和阴部的色调增加而加重。由于内分泌失调，孕妇的脸上容易出现闭合性丘疹和蝴蝶纹，而且看起来比怀孕前更老。不要担心，这种情况只是暂时的。

　　[6] 当心生化妊娠。宫外孕主要表现为下腹部一侧的隐痛或疼痛。妇科检查显示，子宫增大，与怀孕月份不相符。如果输卵管两侧开放，则会出现严重的下腹膨胀和疼痛，并因腹腔内出血而迅速心跳停止。

　　[7] 购买适合孕妇的内衣文胸。如何为孕妇选择文胸？在怀孕期间，乳房很可能会增大1或2个尺寸，特别是如果你是第一次怀孕。佩戴孕妇胸罩不仅有助于保持乳房，还能防止乳房迅速下垂。除了选择大一或两个尺码的底围胸罩外，你还可以购买带延长扣的底围胸罩，这种胸罩非常便宜，在商店和内衣店都有卖。

　　怀孕10周的营养成分和饮食

　　为了让宝宝能更好地拥有更聪明发达的人脑，孕妈咪应补足DHA，DHA只存在于鱼种和极少数贝类中，多吃淡水鱼可以合理补充DHA。α-a-亚麻酸在人体内可以转化为DHA，所以孕妈妈可以多吃含α-a-亚麻酸的食材，如活络油、葵花油、大豆油、玉米油、芝麻油、食用油、山茶油 最有效的方法是立即服药。最有效的方法是立即服用DHA产品。