文章简介

　　长期以来，不孕不育一直困扰着许多夫妇。试管婴儿作为一种流行的助孕方法，实现了许多希望成为父母但从未如愿的人的梦想。同时，试管婴儿也给那些有高龄二胎的家庭，以及那些有孩子的同性家庭带来了希望。在做试管婴儿之前，男女双方都要注意自己的身体健康，这也是提高试管婴儿成功率的保证。

　　A. 试管婴儿前女性身体调理建议

　　1、多吃蛋白质高的食物，卵泡会生长得很好，如：豆浆、黄豆、鱼、虾、鸡蛋、牛、羊、狗肉。

　　2、每天坚持泡脚，方法是：水温约40-42度，水不要超过小腿，时间约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也要坚持泡脚。

　　3、卵巢保养要日久见效，下体活血很重要，白水+生姜保养卵巢。时间持续15-30天。

　　4、每天要有一定量的红枣摄入，不要用其他食物来代替，每天要保证四到五颗红枣的摄入。同时，还要坚持喝奶粉，补充营养。

　　5、注意休息，保证充足的睡眠，少量的运动，心情舒畅，饮食健康。

　　6、每天跑步、快走或跳绳30分钟-1小时（避开月经期），血液循环促进生殖 8、坚持每天喝黑豆浆，豆浆可以促进子宫内膜的生长，多吃深海鱼虾、海参，多喝鲤鱼汤。

　　7、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补血，鸡蛋补充蛋白质。

　　8、夫妻双方戒烟、戒酒。准备做试管婴儿的夫妻必须在术前半年内制定戒烟戒酒计划，为孕育宝宝打下良好基础。

　　9、女性患者在接受试管婴儿手术前需按医嘱暂时停止服用避孕药和含雌激素的药物，同时根据治疗周期的情况调整同房日期。

　　10、男性多吃含锌的食物，如海产品。也可以去药店买 "锌 "的保健品，服用2-3个月。

　　11、可以做SPA，放松身心，释放压力。

　　二、进行试管婴儿前不应该做什么

　　1、一定要避免酒精的摄入，也就是任何含有酒精的饮料都不能喝，然后也不能服用止痛药等药物。

　　2、绝对不能喝咖啡和茶，因为在服药前后，这些东西会影响药效。

　　3、做试管婴儿前不能减肥或增加过多的体重，这样身体会去处理体重的变化，没有时间去迎接你的小生命。