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母乳是母亲的理想食品,因为它含有多种免疫和营养物质,可以增强婴儿的抗病能力,减少过敏。此外,母乳喂养为母亲提供了许多好处,包括降低乳腺癌和卵巢癌的风险和促进亲情。因此,我们鼓励准妈妈们充分利用这一宝贵的自然资源。
母乳是母亲的理想食品,因为它含有各种免疫和营养物质,可以增强婴儿的抗病能力,减少过敏。此外,母乳喂养为母亲提供了许多好处,包括降低乳腺癌和卵巢癌的风险和促进亲情。因此,我们鼓励准妈妈们充分利用这一宝贵的自然资源。那么,如何才能成功地进行母乳喂养?母乳喂养有三个阶段:出生前、出生时和出生后。
产前 - 酿造牛奶是一种精神产品,是有意识的行动的结果,需要时间来酿造。由于现在大多数婴儿都是用母乳或瓶装奶喂养,即使是婆婆或自己喂过奶的母亲也忘记了什么是正常的母乳喂养,把母乳喂养的婴儿视为标准,或者认为母乳喂养的婴儿比较胖,母亲比较轻松,家人可以代劳。鼓励甚至不鼓励母乳喂养是不对的,这可能导致母乳喂养的挫折。因此,你可以带准爸爸、奶奶和爷爷参加怀孕咨询会或在医院参加适当的母乳喂养课程,以建立家庭共识。
在母乳喂养的时候,千万不要给宝宝吃木乃伊或奶瓶,因为一旦宝宝习惯了吸食奶瓶或木乃伊,他或她就不想再吸食母乳了,因为宝宝吸食母乳比吸食奶瓶更累人。2.在产床上哺乳 - 如果母亲刚生完孩子,把孩子放在母亲的怀里至少一个小时。婴儿会寻找母亲的乳房,抱着它并开始自己吸吮,这在出生后的第一个小时是最清醒的,有助于婴儿学习吸吮。母亲和婴儿之间的皮肤接触使婴儿保持温暖,促进母体胎盘的早期剥离,并刺激乳汁的早期流出。3. 24小时定位 - 这意味着婴儿被放在母亲的床边,而不是放在育婴室。托儿所不是一个无菌的地方,由于出生不是一种疾病,一个健康的婴儿和母亲呆在一起并不会增加感染的风险。在 "亲子室 "里,母亲们可以在护理人员的指导下学习正确舒适的哺乳姿势,并尽早开始母乳喂养,并根据需要增加哺乳次数以刺激乳汁分泌。最重要的是,母亲需要学习如何在医院里躺着喂奶(见图1),这样她们回家时就可以减少压力。如果你必须坐在你的背上给孩子喂奶,这就像在你的手中拿着一个3公斤的桶状物体。
如何才能产生过量的乳汁并持续较长时间的母乳喂养?1.无论你是在家里还是在中心,你都应该确保你的宝宝不吸食奶瓶,以免宝宝停止吸食母亲的乳头。2.准备好带宝宝回家。带宝宝回家的时间长了会很困难,而且你经常要在晚上喂奶。当母亲必须进行母乳喂养时,她们很难睡得好。但对母亲来说,如此定期地喂养母乳是值得的。这是因为夜间喂养特别有助于保持足够的奶量,而且母亲在夜间形成乳汁的荷尔蒙分泌较多。 3.饮食不能受到影响。除了米饭和蔬菜的均衡饮食外,还应该多吃蛋白质食物。在母乳喂养期间,要多喝2000至3000毫升的水,适合喝蛋白质和胶质含量高的热汤,如鸡汤、海鲈鱼汤和猪腰汤。4.来自家庭成员的支持:母亲需要得到鼓励,以便她们有信心履行母亲的职责。有了信心,母亲的奶水就会源源不断。家庭成员应向母亲表达更多的爱和关怀,并以实际行动支持她们,如分担家务和准备膳食。5.通过积极的母乳喂养经验提供支持。如果你在母乳喂养过程中遇到奶水问题,可以主动加入母乳喂养小组,向有成功经验的妈妈们寻求建议。他们不仅会帮助你解决问题,而且还会分享他们的经验,激励你坚持下去。6.环境中的支持:对于重返工作岗位的母亲来说,可能有必要在产假快结束时调整母乳喂养的时间,以便今后能够正常母乳喂养。主动出击,与您的主管沟通,每天抽出几分钟时间,在工作场所的哺乳室或单独的房间里吸奶。请记住,母乳喂养是孩子和母亲的一项权利。
如果你在上述三个阶段努力工作,我相信你一定能成功地进行母乳喂养,成为一个快乐的母乳喂养母亲。
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