第一点是作息时间不规律，睡眠不好，身体状况不好，会导致受孕困难。第二点是吃辛辣食物，会导致胃肠消化不良，影响营养的吸收。第三点，经常饮酒会导致女性内环境不利于受孕。

　　冬天不能受孕是怎么回事？

　　1、作息时间不规律

　　有些女性由于工作原因经常加班，导致作息时间不规律。其实，建议备孕的女性尽量不要熬夜和加班。因为长期熬夜和加班可能会扰乱你的新陈代谢，影响卵巢中卵细胞的质量，使你难以怀上宝宝。

　　2：吃辛辣的食物

　　有些女性可能一直喜欢吃辛辣的食物，当她们准备怀孕时，也会觉得难以忍受辛辣食物的诱惑。虽然辛辣食物的诱惑比较大，但我建议你尽量少吃这些食物。因为它们属于刺激性食物，摄入后会影响你的消化功能紊乱，还可能影响你卵巢卵细胞的分泌，容易影响你的怀孕。提示：如果准备怀孕的女性不注意吃辛辣的食物，那么建议你事后喝一些酸奶。因为它们含有益生菌，可以帮助你调节肠胃功能。

　　3、经常喝酒

　　有些女性可能更喜欢喝酒，而且她们也很会喝酒。虽然是这样，但是我建议大家尽量少喝，因为女性体内分解酒精的酶比较少，所以酒精中的毒素摄入后不容易被分解，对女性的身体伤害比较大，也容易影响怀孕。此外，如果女性在备孕期间饮酒，可能会生出智力低下、反应迟钝的婴儿。

　　怀孕多长时间是正常的？

　　一般来说，每个人受孕的月数是不同的，有助于受孕的因素有以下几点。

　　1、保证性交次数：一般来说，3-4天有一次性生活，即使不计算排卵期，也会不约而同地遇到鸡蛋。

　　2、缓解压力：放松心情，缓解压力，让一切自然发生，保持愉快的心情，等待小宝宝的诞生。

　　3、性爱姿势：采取正确的性爱姿势，也可以帮助精子，快速到达女性的宫颈口。

　　4. 在精力充沛的时候进行性生活。夫妻双方在进行性生活时，一定要保持身体和精力充沛，不要在身体疲劳时受孕，即使受孕，质量也不好，如果时间允许，可以在早上进行性生活，这样夫妻双方经过一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的质量。

　　5. 选择最佳受孕年龄。男性为30-35周岁，女性为25-30周岁。尤其是女性，最好不要选择高龄产妇，一来卵子的质量不如以前，二来高龄产妇怀孕过程中也比较危险。

　　7种提高受孕率的方法

　　1. 孕前检查

　　备孕检查是必须的，尤其是在生第二胎之前。备孕检查除了基本的常规体检外，还包括内分泌和生殖健康。只有做好孕期检查，才能为胎儿提供最佳的生长环境，也有助于提高怀孕的几率。

　　2、锻炼身体

　　年轻时生了第一胎，会觉得自己身体很好，但大多数人长期缺乏锻炼，这样时间长了，身体素质就会下降，再加上家务和孩子，已经很身心疲惫了，所以想尽快生二胎，多锻炼身体，这样生二胎就不会坏了不上。

　　3、检测排卵期

　　在女性排卵日夫妻有房事，这样怀孕的几率会高很多，当然不一定百分之百会怀孕，但这个几率会提高很多，毕竟影响怀孕的因素很多，还要看生理各方面的指标。如何检测排卵日？有很多方法，如排卵试纸、拉白带、B超、体温检测等。

　　4、中草药

　　对身体比较安全，副作用小。也是想生二胎或有生理对象的人的最佳治疗选择。

　　5、对男性伴侣做系统检查

　　很多人认为怀孕不是对女性的健康问题，其实这是比较片面的想法，怀孕不是对双方的责任，男性也会因为生活和时间的原因，所以出现生理上的问题，所以想要怀孕生二胎，男方也应该做一个系统的检查。

　　6、放松身体和精神

　　怀孕是一件好事，所以要生二胎不能着急，一定要减轻压力，让身心放松，这样自然会有一个好的孕期，尤其是我们的女性朋友，所以作为丈夫和家人要给她们更多的关心和照顾。

　　7、试管婴儿

　　有些夫妻可能情况比较严重，比如实在无法自然受孕，一般出现在高龄产妇身上，其实可以考虑做试管婴儿，如今的试管婴儿已经非常成熟，大家不妨试试，不要觉得不好意思。

　　怀孕的技巧

　　1、一定要去三甲医院检查，否则最后跑到大医院检查前是不被认可的，看都不看。如果再这样做，会让你花钱又浪费时间。

　　2、只要身体的基本条件成熟了，就要想办法放松自己，虽然很难，但一定要放松，要想各种办法放松身体，这样才能增加怀孕的概率。

　　3、如果排卵期后一周有感冒症状，一定要注意不要乱吃药，这可能是怀孕的症状。