相关文章
卵细胞质量是试管婴儿治疗的一个关键因素,因此减缓卵细胞老化和提高卵细胞质量是至关重要的。卵子是从卵巢中取出来的,对于期待试管婴儿的母亲来说,不良的生活习惯和老化因素会影响卵子的质量。
1.改善不良的生活习惯。
香烟和酒精中的有害物质会刺激甚至损害卵巢,导致卵巢中的激素释放减少,影响卵子质量。在日常生活中保持良好的工作和休息习惯很重要,这样才能形成优质的鸡蛋。
2.调整你的饮食习惯
准妈妈在试管婴儿治疗期间应特别注意饮食,多吃富含蛋白质、纤维素、易消化的食物和富含维生素的水果,避免吃生冷、辛辣和刺激性食物,并服用多种维生素和叶酸以提高卵子质量。
3.获得足够的锻炼
在体外治疗期间进行锻炼可以改善准妈妈的身体素质,也可以提高卵子的质量。它能改善身体的新陈代谢,促进血液循环,增加血液中的含氧量,使氧气和营养物质更有效地输送到身体的各个部位,还能改善卵巢的功能,有利于卵巢保养。对于卵泡多但质量差的妇女,每天进行充分的体育锻炼可以促进内分泌和生殖系统功能的改善,提高卵子的活力,为提高试管婴儿的成功率打下良好基础。
4.保持良好的心理状态。
大量研究表明,长期的高压、压力和焦虑会影响女性的内分泌系统,破坏原有的荷尔蒙平衡,导致荷尔蒙失衡,从而影响排卵。因此,妇女必须减少压力和放松,例如听音乐和在户外散步,以促进高质量鸡蛋的形成。
5.注意个人卫生,避免流产。
妇科感染和堕胎是破坏妇女生殖健康的 "黑手 "之一。应计划怀孕,避免堕胎。做过人工流产的妇女发现自己的身体环境发生了巨大的变化,主要是由于荷尔蒙的数量大大减少。在这种情况下,鸡蛋的平衡被扰乱,其发育受到损害。
深圳中山试管婴儿中心的医生提醒您,要养成良好的生活习惯,保护好自己的卵巢,延缓卵子的衰老,使其产生好的卵子。