作为一个三年的试管婴儿老手，我认为在试管婴儿过程中、移植后和植入后最重要的是放松和 "过正常生活"。

　　根据互联网上许多护士的说法，应该吃柚子和豆浆来促进植入等。另外，你应该至少躺下10天，在植入后你应该保持静止，什么都不要做。在这个建议之后，我曾经小心翼翼地吃东西，并躺在背痛的地方，但这一点都没有帮助。

　　在经历了几次之后，我发现只有在我放松和身体舒适的情况下，我的孩子才能更顺利地出生。因此，在最后一次转院期间，我过着正常的生活，该上班就上班，该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉。

　　特别是在胚胎凝结后，血液凝结功能会比正常情况下增加，这意味着血液会更稠密，更容易形成血凝块。如果血凝块松动并到达细血管，就会被堵塞并形成血栓栓塞症。根据血管堵塞的位置，这可能导致肺栓塞、脑栓塞等，所有这些都非常危险。

　　因此，重要的是不要让血液流得太慢（如整天躺着），而是要多活动，以改善血液循环，从而减少血栓形成的风险。

　　对于家庭成员来说，护理工作也意味着不要过度劳累，否则过度的护理很容易成为甜蜜的负担。

　　不要把自己当成病人，而是当成一个正常人，定期工作和休息，保持轻松愉快的心情。

　　当然，上床后不要掉以轻心，不要工作太多，如果出现出血等症状要立即看医生。