小宝宝很容易上火，加上冬季干燥，更是 "火上浇油"。有的宝宝变得脾气暴躁，有的宝宝夜不能寐，有的宝宝大便干燥......。其实，宝宝一般都有一些典型的上火症状，爸爸妈妈们一定要学会辨别。

　　宝宝上火的6大表现

　　由于宝宝的消化系统尚未发育完全，当摄入的钙质过多时，会与乳制品中的磷和酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬而量少，栗粒多，每3～5天排便一次。排便过程延长或排便困难，宝宝因疼痛而哭闹。

　　观察宝宝的尿液，如果发现比平时颜色黄，量变少，这种症状说明宝宝上火了。这也反映了宝宝体内的尿液中缺少水分，需要采取措施加以调节。

　　身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适，不会说话的孩子多半不吃饭，容易烦躁，哭闹不安，甚至不愿意喝水。有的宝宝会不时地用手去触摸口腔周围的部位。当出现上述表现时，需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有溃疡或溃烂。

　　宝宝经常出现烦躁、不安、哭闹、容易惊醒、身体不停地动，有时还会出现咬牙切齿等。如果宝宝没有其他疾病，身体也没有其他不适，有可能是上火引起的内脏紊乱，进而引起睡眠障碍。

　　有的宝宝会出现眼部分泌物增多的情况，尤其是早上起床后，眼角有眼屎，过多会粘在眼皮上，可以初步考虑宝宝上火。

　　口气不是一种独立的疾病，而是身体发出的警告信号。宝宝嘴里呼出的异味说明孩子可能上火了。对宝宝口臭问题，要及时判断，排除原因，采取有效措施。

　　二、治宝宝上火必知

　　1、宝宝出生后最好进行母乳喂养，并保证充足的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既富含营养，又不会 "上火"。如果采用人工喂养应在医生的指导下使用合适的配方奶。

　　2、母乳不足的婴儿应及时添加奶粉，并多喂开水。

　　3、补充钙、铁、锌和维生素，半岁以上的婴儿应多食用含纤维素的食物（如新鲜蔬菜和水果）。

　　三、便秘的宝宝吃什么

　　方法：适量的白薯。将白薯洗净，用粉碎机或榨汁机榨出汁液，每天早晨空腹和午餐前，取半杯。

　　功能：和胃健脾，通腑润肠。这顿饭用的白薯，又称红薯，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素等，是老少皆宜的健身食品。红薯还含有大量的纤维素，可以预防便秘。这种果汁适用于慢性便秘的儿童。