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母亲最大的愿望是什么?嗯,当然是你的宝宝的健康! 我们不要花那么多时间、精力和金钱来炫耀我们的财富!"。但为什么便秘、消化不良、恶心和其他弱点仍然存在?我说的对吗?不要伤心,但要考虑我们是不是忽略了宝宝身体的一个重要部分,挑战它的复原力。这一部分是我们的消化道。消化道不仅负责消化和吸收营养物质,而且还负责宝宝的抵抗力!
母亲们,你们知道这种 "肠道 "知识吗?
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1.人体最大的免疫器官--肠道。
你好,大家好 我是肠子。如何?你说我只是一个消化器官?因为我是消化道最长的部分,也是具有最重要功能的部分。我负责从食物中吸收营养物质、水等,并最终将残留物加工成粪便。
如何,你认为这就是我所做的一切?当然,我不仅是一个消化器官,也是人体最大的免疫排毒器官! 我负责身体70%的免疫功能,帮助它抵御细菌、病毒和食物毒素的不断入侵。所以称我为 "身体的健康中心"。要知道,你需要访问我!
然而,在婴儿的身体里,器官尚未成熟,免疫系统也不完善,所以一些坏东西会趁虚而入。所以,要保护宝宝的健康,首先要保护好自己的肠道,提高杆体的抵抗力。
2、良好肠道的新标准。
说了这么多,你一定想问我,什么样的肠道才算是好肠道?因为我们也有 "选择标准":1.
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1.营养吸收--出生后的头几年是宝宝生长发育最快的阶段,此时需要大量的营养物质,而营养物质的消化和吸收取决于我的健康功能。如果宝宝胃口好,吃东西有规律,有大便,没有表现出食欲不振、厌食、便秘、腹泻、胀气、呕吐等症状,这说明我的营养吸收功能是合格的!
2、菌落平衡--人类的消化道里藏着千 "菌 "万马。人体中的共生肠道菌群是由有益菌、有害菌和条件致病菌的相互依存和作用形成的。好的 "病菌 "利用宝宝食物的消化残留物为肠道提供营养,促进营养吸收,同时将坏的 "病菌 "挡在门外。然而,如果有坏的 "细菌 "从外面入侵,或者好的 "细菌 "被抗生素破坏,你的宝宝可能会出现肠道问题,如腹痛、腹泻或便秘和消化不良。当然,如果宝宝的大便软硬适中,排便有规律,那就意味着我肚子里的 "细菌 "队伍是平衡的。
3,免疫防御 - 说到免疫防御,你听说过sIgA吗,简单地说就是分泌型免疫球蛋白A。SigA是人类粘膜免疫的最重要的抗体,可以帮助对抗细菌和病毒。在体液免疫的带领下,通过分泌sIgA,肠道菌群和免疫细胞共同建立起强大的肠道免疫防线,这也是抵抗入侵我身体的病菌的第一道防线,拦截任何试图进入的细菌和病毒。如果我肚子里的 "肠道细菌团队 "是平衡的,肠道免疫功能是正常的,防御能力很强,我的宝宝就不容易生病!"。
4、肠胃舒适--说来说去,其实人还是很害羞的,舒服或不舒服的表现并不那么明显。如果你的宝宝胀气、哭闹、烦躁、睡觉等等,妈妈们应该意识到,这可能是因为我有 "问题"。
保持宝宝肠道健康的益生菌
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1、益生菌的前世今生
你好,我们是益生菌,终于轮到我们了。0-3岁是宝宝器官和身体发育的黄金时期,有了舒适健康的肠道,宝宝才能更好地消化和吸收食物中的营养成分。因此,这时你的宝宝需要我们--益生菌! 我相信你已经听说过我们,但你对我们的了解够多吗?我们是谁?我们从哪里来?那么我们的类别是什么呢?
2.益生菌是肠道健康的可靠 "守护者"。
婴儿正处于人类生长和发展的关键窗口期,也是 "免疫缺陷期 "的一部分。这段时间,胃肠功能、免疫功能不完善,抵抗力弱,所以肠道吸收不良,传染性胃肠病这些坏小子经常来骚扰宝宝。这就是为什么婴儿需要我们的保健品来维持他们肠道中 "细菌 "的平衡。请在下面了解我们的工作内容和工作方式。
益生菌技能1:改善营养物质的消化和吸收。
我们可以利用宝宝体内的消化残留物直接或间接产生维生素、氨基酸、短链脂肪酸和其他对宝宝的骨骼生长和心脏健康很重要的营养物质。
-我们还产生乳糖酶,可以缓解乳糖不耐受,让婴儿更好地吸收乳糖。
-通过新陈代谢,我们可以产生有机酸,帮助更好地利用钙、磷和铁,促进维生素D的吸收和利用,这对宝宝的健康成长至关重要。
益生菌的能力2:改善消化道症状。
-我们阻止讨厌的 "病菌 "扩散,防止食物发酵和变质,缓解消化不良引起的腹痛,并帮助预防腹泻。
-我们分泌乳糖酶,不仅能促进乳糖的吸收,还能减少乳糖不耐受症的腹胀和腹泻。
-我们还能调节肠道菌群,使肠道蠕动更快,宝宝的排便不会出现 "积压 "现象!
益生菌的第三个能力。加强抵抗力。
宝宝的自身免疫抗体(sIgA)喜欢和我们一起玩耍,帮助提高免疫系统,抵御病毒的刺激,预防疾病。
益生菌技能4:减轻抗生素的副作用。
-抗生素是肠道内所有 "细菌 "的克星:它们不仅杀死坏 "细菌",也杀死我们这些好 "细菌"。因此,一旦给宝宝服用抗生素,肠道中的微生态系统("细菌 "团队)的正常平衡就会被打乱,导致肠道菌群的混乱和抗生素腹泻的发生。因此,保持肠道内双歧杆菌的水平,弥补正义的 "细菌 "队伍的损失,调整和改善肠道的微生态环境,促进微生态平衡是很重要的。
"肠道 "治疗长时间建立婴儿大抵抗。
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1.少量的益生菌可以发挥很大的作用
益生菌的好处是巨大的,但当然人类的肠道不能自己产生益生菌,而且大多数食物不能补充,所以你必须使用 "外援"。如何?你说酸奶可以补充?但益生菌也会 "死亡"。根据世卫组织的说法,活性益生菌对人类健康的有益作用是必需的。活的益生菌需要特殊的活性保护技术,以确保它们在室温下具有活性。酸奶是用牛奶加一株发酵液后加糖制成的,主要用于提供蛋白质、钙和多种维生素,而不是专门用于补充益生菌。此外,酸奶的性质使其更难在室温下保持益生菌的活性。因此,妈妈们应该选择抗胃酸和胆汁、肠道附着力强、活菌含量高的益生菌补充剂,以确保更多的 "细菌 "活着进入肠道,发挥更强的作用。
其次,"细菌 "团队的组成应适合婴儿的肠道环境,当然也要保证安全。例如,双歧杆菌和乳酸菌在婴幼儿的有益肠道细菌中占大多数。因此,你可以为你的宝宝选择含有婴儿双歧杆菌的益生菌,这些产品是安全的,对婴幼儿极为有益。最后,你所选择的专业益生菌必须易于使用,可以用开放的小袋服用,使母亲和婴儿更容易服用。
2、消化道的益生菌。
除了服用益生菌来保护肠道外,妈妈们还可以在日常生活中有意识地保护肠道。
母乳喂养。母乳是宝宝最好的食物,因为它不仅营养成分高,而且容易消化和吸收。
获得足够的睡眠。当身体疲惫时,它的效率较低,无法抵御讨厌的 "病菌 "的入侵。为了宝宝虚弱的肠道,妈妈们更应该保持自然的作息。有规律的饮食、排便和充足的睡眠将使宝宝的身体处于稳定状态,并帮助他发展免疫系统。所以要睡个好觉!
均衡和有营养的饮食。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维 ...... 健康宝宝的一日三餐和加餐中不应该缺少这些营养素! 这是满足增长需求的唯一途径。同时,宝宝娇嫩的肠道对过度的冷和热刺激以及暴饮暴食会非常敏感。
避免无菌的环境,而不是有菌的环境。从出生开始,发育中的免疫系统就通过肠道菌群了解到哪些细菌对身体有益,哪些细菌会攻击身体,从而影响到整个生命的免疫系统功能。谈到病菌,有一个太干净的环境让婴儿接触,肠道就不能接触到足够数量和种类的细菌,这不仅影响到肠道的成熟,也影响到免疫系统功能的发展。所以,摆脱化学消毒剂吧! 通过让宝宝接触适量的细菌,让少量的细菌进入宝宝的肠道,宝宝的免疫功能将得到加强。
不要错误地使用抗生素。一出现问题就使用抗生素?抗生素只适用于细菌感染,而不是发烧、咳嗽或腹泻!这是不可能的。有vi