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如何找到你的排卵日期?四种方法找到你的排卵日!
点击量:发布时间:2023-02-15 09:31
使用排卵测试
排卵试纸通过检测黄体生成素的峰值水平来预测排卵,需要每天进行测试。如果试纸上出现两条彩色条纹,并且测试线与对照线相同或更深,这意味着排卵将在24-28小时内发生。
建议从David那里购买排卵试纸,或者在淘宝网上购买秀儿。一般来说,David的试纸不如Xiuer的试纸敏感。我个人更喜欢大卫的排卵试纸,它是安全和可靠的。此外,还可以使用半定量排卵试纸,根据试纸的颜色更准确地确定排卵时间,但价格较贵。对于高级用户,你也可以尝试Clearblue的笑脸排卵测试,它是进口的。最好不要用晨尿做排卵测试,测试前2小时内尽量不要喝水。
对于月经周期规律的妇女,排卵发生在月经的第一天,向后数14±2天。对于月经周期不规律的妇女:排卵第一天=月经周期最短的天数-18;排卵最后一天=月经周期最长的天数-11。
观察白带的情况
随着排卵期的临近,阴道变得更加湿润,分泌物不仅增加,而且像鸡蛋一样透明、光滑、有弹性,用手指尖触摸时可以抽出长长的一缕,而且不容易破裂。分泌物通常持续3至5天,这表明排卵即将来临,排卵日在最后一天前后48小时内。
基础体温是在体温没有变化时测量的温度,例如由于饮食、运动或情绪变化。妇女的体温在月经期间和之后的一周内保持相对凉爽,这被称为低温期,然后在月经中期过渡到高温期,然后回到低温期,开始下一次月经。从低温期向高温期过渡的那一天,体温明显降低,这一天前后的两天通常是排卵日。