使用排卵测试

　　排卵试纸通过检测黄体生成素的峰值水平来预测排卵，需要每天进行测试。如果试纸上出现两条彩色条纹，并且测试线与对照线相同或更深，这意味着排卵将在24-28小时内发生。

　　建议从David那里购买排卵试纸，或者在淘宝网上购买秀儿。一般来说，David的试纸不如Xiuer的试纸敏感。我个人更喜欢大卫的排卵试纸，它是安全和可靠的。此外，还可以使用半定量排卵试纸，根据试纸的颜色更准确地确定排卵时间，但价格较贵。对于高级用户，你也可以尝试Clearblue的笑脸排卵测试，它是进口的。最好不要用晨尿做排卵测试，测试前2小时内尽量不要喝水。

　　对于月经周期规律的妇女，排卵发生在月经的第一天，向后数14±2天。对于月经周期不规律的妇女：排卵第一天=月经周期最短的天数-18；排卵最后一天=月经周期最长的天数-11。

　　观察白带的情况

　　随着排卵期的临近，阴道变得更加湿润，分泌物不仅增加，而且像鸡蛋一样透明、光滑、有弹性，用手指尖触摸时可以抽出长长的一缕，而且不容易破裂。分泌物通常持续3至5天，这表明排卵即将来临，排卵日在最后一天前后48小时内。

　　基础体温是在体温没有变化时测量的温度，例如由于饮食、运动或情绪变化。妇女的体温在月经期间和之后的一周内保持相对凉爽，这被称为低温期，然后在月经中期过渡到高温期，然后回到低温期，开始下一次月经。从低温期向高温期过渡的那一天，体温明显降低，这一天前后的两天通常是排卵日。