排卵是女性受孕的必要条件。如果没有排卵或排卵质量不高，会导致女性不孕。对于准备受孕的女性来说，可以选择通过食物或药物来促进排卵。那么，备孕期间吃什么来促进排卵？可以吃药促进排卵吗？

　　1、黑豆：黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，属于植物性雌激素，可以为备孕女性补充雌激素，对促进排卵有好处。黑豆营养丰富，富含蛋白质和纤维素，常吃能使女性更健康；黑豆的补血补肾作用还能提高女性受孕率。

　　2、谷类：谷类中也含有丰富的植物雌激素。备孕期间常吃谷类食品可以刺激雌激素的分泌，有效促进排卵，所以常吃谷类食品可以提高受孕的几率。

　　3、富含维生素C的食物。因为维生素C对卵子的发育有好处。所以怀孕期间应多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、深色蔬菜等。

　　4、富含蛋白质的食物：准备怀孕的女性应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。这些食物可以增加身体的营养，可以调节身体。只有在女性身体健康的情况下，受孕的概率才会增加。

　　5、野生甲鱼汤：有些女性不排卵，主要是因为卵泡发育不良。这时可以用野甲鱼汤来促进卵泡的发育，促进排卵。

　　6、高蛋白食物：在促进排卵前，先调理好身体，打好基础。要想有一个强壮的身体，可以参照运动员的饮食习惯。运动员拥有强健的体魄，除了依靠运动量外，平时多吃高蛋白的超级食品，所以女性在怀孕期间也可以多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、奶制品等。

　　对于孕妇来说，如果选择食疗促进排卵的效果不明显，可以在医生的指导下服用促进排卵的药物。临床上用于促进排卵的药物有很多。一般原理是用药物刺激卵巢，使其排出卵子。但是，由于个人情况不同，药物的效果也不同，不建议自行用药。需要在医生的指导下调整测量方法以提高排卵率。目前，hcg、hmg和clomiphene在临床上被广泛使用。

　　所有的药物除了治疗效果外，都会有副作用。促进排卵的药物也是如此。不正确的使用会导致并发症。常见的是多胎妊娠和卵巢过度刺激综合征。多胎妊娠是一种高风险妊娠。它可以大大增加流产和早产的机会。因此，排卵药物应在医生的严格监督下应用。

　　提示。

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